月子餐
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愛的小路月子餐超優推薦現代優秀月子餐公司,月子餐是産婦的産後飲食食譜,准媽媽要注意産後飲食,尤其是剖腹産後的飲食,月子裏要比平時多吃壹些蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。
 
 
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月子餐豬肝西紅柿濃湯

番茄豬肝湯味道鮮美,幫助備孕、孕期和產後媽媽補肝養血, 去浮腫,提高媽媽們的免疫力。

準備食材:大番茄2個、豬肝1小塊。

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步驟1:番茄洗凈去蒂,放在開水中泡兩分鐘。

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步驟2:起油鍋,爆香蔥姜絲後,撈出扔掉。

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步驟3:豬肝在流動水下沖洗幹凈,放清水裏浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝幹,放料酒,姜絲 ,蔥段,壹點澱粉拌勻靜置。

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步驟4:番茄去皮,切小塊。

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步驟5:往鍋中倒入番茄翻炒幾下,放半湯匙白糖,反復煸炒出沙起糊,倒壹大碗水,煮開加蓋轉小火燉20~30分鐘左右成番茄濃湯。

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步驟6:開蓋放鹽和雞精調好味。火開大,把豬肝放入,等待大約半分鐘,看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

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